其實長期以來有脊椎側彎的問題 從國中開始就一直沒辦法好好改善
試過坊間的整脊 穿醫院矯正衣 效果都有限
可能的原因是 我的脊椎側彎太嚴重了 有將近30幾度 甚至40度的側彎 算是中度側彎
一直以來沒辦法完全的拉直脊椎
這次因為去了一趟新北板橋 體驗住宿 趣淘文旅
經由朋友介紹這位老師 決定預約看看也在新北板橋的體態雕塑 或是有人說叫做美式整骨
朋友說美式整骨 是標榜無痛的徒手雕塑
並貼給我老師的資訊
是從高雄上來的葉明嘉老師
到現場後
老師先跟我們解說一下關於脊椎側彎成因以及小知識
因為從小就脊椎側彎 也大概略知一二
老師介紹的觀念都很正確
然後從白板畫出我脊椎側彎的狀況給我看
因為我的狀況太嚴重 他直接建議我用物理治療的方式
然後要專門是脊椎側彎的物理治療
而比較不推薦坊間的整脊
坊間的整骨 偏向的是舒緩我酸痛的狀況 而不能真正的改善
其實常常有接觸整脊 我也感覺是這樣
建議我在治療前先拍過X光片
而且一定要站著拍的
治療後再拍一次 才會知道效果
他覺得他能處理的程度有限 有限的情況下 不建議花費我太多的時間與金錢
從這點覺得老師是很誠實有信用的
他說他會幫忙的 都是他能夠處理的狀況
只要他沒有幫助 他會請對方不要找他
我的脊椎因為是S形側彎
造成了背部右下方的肌肉厚 背部左上的肩膀習慣聳肩 肌肉厚
所以右下方跟左上方的肌肉厚
所以建議物理治療搭配運動
讓左下跟右上的肌肉練起來 也能夠推擠脊椎 讓脊椎更直
雖然物理治療會更有效
但今天既然來了 還是幫我調整與雕塑
但更有用的還是物理治療 他知道應該有能夠幫助我的物理治療
然後老師說今天穿的衣服不夠緊 （穿了比較寬鬆的襯衫）
幫我摸看看我的脊椎側彎情況 找看看脊椎的位置
老師說脊椎側彎的骨盆一定是不正的
他找出我骨盆左右骨頭的位置給我看
果然有高低差
再來就直接進行美式整骨
先簡單介紹一下 今天會使用的工具
再次確認脊椎的位子
接著放鬆肌肉
這台是放鬆肌肉的器具
開始體態雕塑
體態雕塑的感覺 完全不痛 但會感覺到身體很痠很痠
老師請我把手腳擺一個位置之後開始
找出脊椎的位子並雕塑
腳的部分也有一點長短腳
所以建議我腳的施力方式可以改善
這是特殊的躺床
透過把床拉高 然後再往下壓的方式
反作用力不會在身體 也不會感覺到疼痛
整體而言
雖然我的脊椎側彎不能夠馬上改善
但跟朋友都很推薦這位老師 除了給的建議很有用
當天簡單的雕塑完 肩膀整個鬆了 因為老師也說我平時會習慣聳肩
這個體態雕塑的地址
新北市板橋區國光路189-5號4樓 （樓下是露易莎咖啡）
預約方式 Line ID:nicevickywu
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